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「着圧レギンスって沢山ありすぎて何を選べばいいのかわからない。」

私もどれがいいか分からなくて25種類以上の着圧レギンスを買ったので、この気持ちはすごく分かります。

この記事では、同じ悩みを持つ20代〜40代の女性に向けて、

  • 失敗しない着圧レギンスの選び方
  • 【タイプ別】着圧レギンスのおすすめ3選
  • ダイエットに効果的な使い方
  • 安い商品と高い商品は何が違うのか

を紹介していきます。

着圧レギンスで失敗しないためには、人気の商品を選ぶのがポイントです!

間違った着圧レギンスを選ぶとどうなるの?

トップ失敗画像

「そもそも間違った着圧レギンスを使うとどうなるの?」

毎日の着用が大切な着圧アイテムだからこそ、その副作用や失敗談が気になりますよね。

そこで始めに間違った着圧レギンスを使った場合の主な失敗例3つを紹介すると...

代表的な失敗例3つとは...

  1. 強力な加圧による動脈閉塞(うっ血)
  2. 暑い季節の使用による臭いの発生
  3. 長時間着用によるしびれやかゆみ

やっぱり長時間身体に密着するアイテムなので、うっ血や臭い、かぶれといった副作用に関する失敗談がほとんど。

100件以上の口コミを確認しましたが、着圧レギンスを途中でやめた方の主な原因と一致していました。

当サイトに寄せられた着圧レギンスの経験談(失敗・成功)

当サイトでも着圧レギンスを使った経験談を募集、掲載しています。

実際に着圧レギンスを使った利用者の声も参考にしてみてくださいね。

次に、正しい着圧レギンスの選び方について解説していきます。

特に着圧レギンス初心者の方は参考にしてみてください。

【着圧レギンスの選び方】大切な3つのポイント

3つのポイント

着圧レギンスと一言に言っても「サイズ感」「着圧力」「機能性」など商品ごとに大きな差があります。

安全にコスパよく脚やせダイエットや、むくみを解消するためにも「品質や機能がよくて、口コミでも人気の着圧レギンス」を選ぶことが大切です。

ポイント

1.着圧力が適切か

2.機能性が使い方に合っているか

3.口コミが良いか

1.強力さが適切か

着圧レギンスやスパッツには、「加圧レベル」といわれる着圧レギンスの締め付けの「強力さ」を表示している商品がほとんど。

着圧のレベルを選ぶ時には、初心者の方は圧の値が低いもの(着圧力が弱いもの)がおすすめになります。

「締め付けが強力で履くのを辞めた」という方も多いので、少し弱めの着圧レギンスを選んで、引き締め効果が物足りなくなったら、通常のレギンスとしてその後も活用できます。

2.機能性が使い方に合っているか

長時間履いていても不快感のない、消臭機能の付いたものがおすすめです。せっかく足が綺麗に見えても臭ってしまうと台無しです。

また、スポーツする時やファッションアイテムとして日常使いしたいのであれば、UVカット機能の付いているタイプがおすすめ

脚を細く見せながら、紫外線対策もできます。

3.口コミが良いか

着圧レギンスだけでなく、一般的に口コミの良い商品を選ぶことが大切です。

特にダイエット系の商品の場合、公式サイト以外には悪い口コミ(デメリット情報)が載っています。

デメリット情報を認識した上で商品を選べば、買った後に後悔する確率も減らせますよね。

ここからは、私が実際に試して満足だった着圧レギンスを紹介しますね♪

【着圧レギンスの人気おすすめランキング3選】脚やせ効果と口コミをリサーチ!

ここでは、当サイトおすすめの着圧レギンスを3つに厳選して紹介しています。

市販の着圧レギンスを含め、25個以上の商品を実際に試してみた結果です。

評価については、口コミの数・評価や着圧力、機能性の観点から総合的に判断しています。

1位:グラマラスパッツ

top_グラマラスパッツ新画像

皆の口コミを見ても、私が試した25個の中でも、一押しはグラマラスパッツです。

脚だけじゃなくて、着圧効果でウエストもスリムになるダブルケアが特徴です。

昼用のグラマラスパッツを買うだけで、夜用のナイトスリムもついてくるのでコスパもグッド。

寝るときまでキツめの昼用をするのはしんどいので、緩めの夜用ナイトスリムがプラスでもらえるのは嬉しいですよね。

ただし、単品購入だと夜用ナイトスリムがもらえないし、いきなり5枚セットというのもおすすめしません。

まず試してみるということなら、「3枚セット」が一番コスパいいですよ。

初めて着圧レギンスを試すなら、グラマラスパッツが一押しです。

おすすめポイント

  • 脚もウエストも細くしたい
  • 夜用ナイトスリムももらいたい
  • 単品購入や5枚セットは×
  • 3枚セットが一押し◎
価格(税抜)送料特典1枚当たり単価オススメ度 
単品3,990円1,000円-4,990円×
3枚11,800円無料 ナイトスリム1枚(3,980円相当)プレゼント3,960円
5枚19,980円無料 ナイトスリム2枚(7,960円相当)プレゼント3,996円×

グラマラスパッツの口コミ

グラマラスパッツの公式サイト

↑【コスパNo1】3枚で夜用ももらえる↑

2位:スラライン(SULALINE)

スラライン画像

スララインは私が試した25個の着圧レギンスの中で、今一番注目している着圧レギンスです。

2019年に登場したばかりのアイテムですが、2019年の楽天「ダイエットインナー部門」で1位を獲得。

実際に履いてみると、強力加圧なのに、履きやすさと動きやすさもいい感じ。

サイズはフリーサイズだけだけど、これ1枚で昼も夜もカバーできちゃうのでコスパもグッド。

7枚セットが1着当たり一番安いけど、いきなり7枚だと合わなかった時もったいないのでおすすめしません。

まず試してみたいという方には「3枚セット」がコスパもよくておすすめですよ♪

グラマラスパッツのハイウエストタイプが苦手な方におすすめ

おすすめポイント

  • 着心地や動きやすさも大切にしたい
  • ハイウエストタイプのレギンスタイプが苦手
  • なるべく強加圧で高効果のレギンスを試したい
  • 在庫があってすぐに届く商品がいい
  • 7枚セットは×
  • 3枚セットが一押し◎
価格(税抜)送料特典1枚当たり単価オススメ度 
単品3,980円800円-4,780円×
3枚9,980円無料-3,326円
7枚19,999円無料-2,857円×

スララインの口コミ

スララインの公式サイト

↑満足度98%!強加圧で動きやすい↑

3位:ビレッグ(BiLeg)

新ビレッグ画像

ビレッグは、特にヒップやふとももの着圧がしっかりした着圧レギンスです。

サイズはフリーサイズだけだけど、口コミ評価も多くて満足度も高め。

実際に私も履いてみて、ヒップと太ももの加圧が強く持ち上がる感じがしました。

脚からウエストまで6段階着圧システムを採用していて、就寝時にも積極的に使えます。

ビレッグもいきなり5着だと、合わなかった場合にもったいないのでおすすめしません。

初めての方は、送料無料で1着あたり2,980円の「3枚セット」が一番コスパ的にもおすすめですよ。

おすすめポイント

  • 今すぐ脚を細くみせたい
  • 特に太ももとヒップを細くしたい
  • 夜にも積極的に脚やせしたい
  • 5着セットは×
  • 3枚セットが一押し◎
価格(税抜)送料特典1枚当たり単価オススメ度 
単品3,980円900円-4,980円×
2枚5,960円900円-3,430円×
3枚8,940円無料-2,980円
5枚14,900円無料-2,980円×

ビレッグ(Bi Leg)の口コミ

ビレッグ(Bi Leg)の公式サイト

↑ヒップと太ももをより綺麗に↑

【着圧レギンス 比較】人気おすすめアイテムは?

おすすめの着圧レギンス3選の比較表を作成したので、参考にしてみてくださいね。

グラマラスパッツなら着圧力が強力で、1枚で足首からウエスト、ヒップ、そして骨盤周りまでケアできます。

暑い季節でも消臭機能があるので長時間の着用も安心♪

短期間でコスパよく脚やせダイエット、ウエストを引き締めたい方におすすめですよ(^^)

一目でわかる着圧レギンス比較表

商品画像グラマラスパッツ 画像小スラライン 画像ビレッグ画像小
商品名グラマラスパッツスララインビレッグ
口コミ
(数が多い)

(数が少ない)

(数も質も良い)
着圧力
(強力)

(やや強力)

(やや強力)
履きやすさ
(普通)

(普通)

(普通)
着心地
(普通)

(動きやすい)

(普通)
消臭機能
(ゲルマニウム・銀・チタン)

(ゲルマニウム・銀・チタン)
-
耐久性
(しっかりした生地)

(伸縮性と耐久性)

(普通)
代謝アップ機能
加圧ライン
(目立つ)

(目立つ)

(目立つ)
カラー・デニールブラックブラックブラック
ヒップアップ
(よく上がる)

(よく上がる)

(よく上がる)
骨盤サポート
(強力)

(普通)

(弱め)
就寝着用
別途夜用スパッツ有

(伸縮性があり動きやすい)

(公式サイト推奨)
おすすめなタイプ・脚もウエストもケアしたい
・コスパよく美脚ケアしたい
・夜専用の着圧レギンスをもらいたい
・ハイウエストタイプが苦手な方
・動きやすさ、使用感も重視したい
・最新の着圧レギンスを試したい
・特にヒップと太ももを引き締めたい
・夜も積極的に脚やせしたい
・今すぐ脚を細くみせたい
詳細公式公式公式

それぞれの着圧レギンスを目的別にまとめると...

グラマラスパッツ:コスパ良く、本格的にスタイルを良くしたい方。夜専用のスパッツももらいたい方。

スラライン:強加圧だけど、使用感や動きやすさも重視したい方。グラマラスパッツの様なハイウエストタイプが苦手な方。

ビレッグ:特にヒップや太ももを中心に引き締めたい方。今すぐ脚を細くみせたい方。

というイメージです。ご自身の目的に合わせた着圧レギンスを見つけてくださいね♪

【PICK UP!】加圧ラインなし!見た目重視の着圧レギンス

プレミアムスリムスキニーレギンス画像

「足痩せしたいけど、加圧ラインなしの着圧レギンスでおすすめはないの?」

そんな方には、シリーズ累計100万枚も売り上げている「プレミアムスリムスキニーレギンス」がおすすめ。

加圧ラインなしだから着圧力がソフトだけど、見た目スッキリで洋服に合わせやすい

実際に私が履いた25種類の着圧レギンスの中でも、特に履き心地が良かったのが印象的。

「5枚セット」だと着圧トレンカがついてくるけど、自分に合わない場合もあるのでおすすめ度は低め。

「3枚セット」が送料無料で1枚3,270円でコスパ的にも一番おすすめです。

ダイエットサプリも試したい方は4枚購入でもOK

おすすめポイント

  • 加圧ラインなしの着圧レギンスがいい
  • じっくり脚やせダイエットに取り組みたい
  • ソフトな着圧力が良い
  • 5着セットは△
  • 3枚セットが一押し◎
価格(税抜)送料特典1枚当たり単価オススメ度 
単品3,270円800円-4,070円×
2枚6,540円350円-3,445円×
3枚9,810円無料-3,270円
4枚13,080円無料サプリ3,270円
5枚16,350円無料着圧トレンカ3,270円
6枚19,620円無料サプリ、着圧トレンカ3,270円×

プレミアムスリムスキニーレギンスの口コミ

プレミアムスリムスキニーレギンスの公式サイト

↑見た目重視&じっくり脚やせ

【着圧レギンスは効果あるの?】メリットとデメリット

メリットデメリット画像履いているだけで脚やせ効果が期待できる着圧レギンスですが、もちろんデメリットもあります。

着圧レギンスを利用したことのある女性の口コミを100件以上調べた結果から、着圧レギンスのデメリットとメリットをご紹介します。

着圧レギンスのデメリット【履くだけではダイエット効果はない】

デメリット画像

着圧レギンスのデメリットは、

・履いているだけでは痩せない

・健康被害が出る可能性がある

・種類が多くて、どれを使えば良いのかわかりづらい

の3つです。

それぞれについて詳しくみていきましょう。

履いているだけでは痩せない

着圧レギンスは履いているだけでは痩せることはできません

脚に適度な圧力をかける事によって、エネルギーの消費の効率は上がりますが、そもそも食べ過ぎたり、運動を全くしていない方は効果を実感することはできません。

痩せるためには少しでもいいので食事の量を減らしたり、運動したりする必要があります。

健康被害が出る可能性がある

着圧レギンスは、間違った使い方をしてしまうと健康被害が出てしまう場合があります。

もっとも多いのは、「適切でないサイズの物を選んでしまったために、下半身の血流が悪くなってしまう」ことです。

着圧レギンスを選ぶ際には、「適切なサイズを選ぶ」という点に注意する必要があります。

種類が多くて、どれを使えば良いのかわかりづらい

着圧レギンスの類似商品には、着圧ソックスや着圧タイツ、着圧スパッツなどがあります。

さらに、「着圧」というくくりでみた場合には骨盤ショーツといったものもあり、それぞれに商品が存在するため、どれを選べば良いのかわかりづらくなっています。

商品ごとの特徴を理解して、自分にあった商品選定をする必要があります。

着圧レギンスのメリット

美脚画像

着圧レギンスのメリットは、

  • むくみの予防と解消
  • 脚やせ効果・細く見せる効果
  • 冷え改善・血行促進

の3つです。

それぞれについて詳しく見ていきましょう。

むくみの予防と解消

着圧レギンスは履いているだけで、むくみを解消する効果が期待できます。

着圧レギンスが脚に圧力をかける事で毛細血管の血流を制限し、血液を押し戻す力を強める働きをします。

血液の流れがよくなる事で、余計な水分や老廃物が脚にたまるのを防いでくれます。

脚やせ効果・細く見せる効果

着圧レギンスが血流の流れをよくする事で、代謝が上がり脚やせが期待できます。

血流の悪化や血行の低下は、細胞の働きを低下させ、代謝が悪化する事で脚にセルライト(脂肪の塊)を生成させます。

脚の血行をよくすることで、基礎代謝が上がり、脚やせ効果につながります。

また着圧レギンスは脚全体を着圧することで、脚を細く見せるアイテムとしても◎

冷え改善・血行促進

脚全体を正しく加圧することで、血行がよくなり冷えの改善が可能です。

素材的に保温効果の高いもの、厚みがあるものもあり、冷え性を改善したいという人は素材も気にしながら選ぶと効果が上がります。

着圧レギンスは脚やせ効果以外に、手軽にむくみや冷え解消したい人にもおすすめです♪

着圧レギンスはしまむらで買える?ドンキは?【市販情報】

市販のレギンス

着圧レギンスはしまむらやドラッグストア、ドンキでも市販されています。

しかし、市販の着圧レギンスは着圧が弱かったり、すぐに加圧力が無くなったりするものも多いので、脚やせ効果が期待しづらいといえます。

しまむらに限らずあまりに安価な着圧レギンスは「それなりのもの」と肝に銘じましょう。

着圧レギンスの市販をおすすめしない2つの理由

悩み画像加圧シャツや着圧タイツのブームがあったことで、最近では着圧レギンスを市販のドラッグストアでも見かけるようになりました。

私の家から一番近くの薬局でも、3種類くらいの着圧レギンスが発売されています。

市販の着圧レギンスはその日からすぐに履き始めることができるのが魅力的ですが、見逃せないデメリットが2つあります。

1つ目のデメリット:原材料や成分がよくない

着圧レギンスは基本的に長時間着用するので、素材や加圧力の劣化は避けられません。

市販で売られている着圧レギンスは、コストを安価にするためにどうしても素材や機能面が弱くなる傾向にあります。

お店の人に素材や機能面の劣化について詳しく聞くこともできないし、効果が期待できるかわからない商品は買いたくないですよね。

2つ目のデメリット:種類が少ない

着圧レギンスは商品によってサイズ感はもちろん、機能面や加圧力が全くといっていいほど違います。

商品によって、太ももを中心に加圧する着圧レギンス、就寝中に着用が推奨される着圧レギンス、脚だけでなくウエストケアもできる着圧レギンスなどに分類できます。

種類の少ないドラッグストアやしまむらの着圧レギンスの中から、自分の目的にあった着圧レギンスを選ぶのは大変です。

これらの2つのデメリットがあるので、私は市販の着圧レギンスを買うことをおすすめしません。

公式通販をおすすめする2つの理由

おすすめ理由着圧レギンスを買うなら、Amazon・楽天・メルカリのような転売サイトで買うよりも、公式サイトがおすすめです。

私も着圧レギンスを買うときは各商品の公式サイトから購入しています。

「実際に商品を見ながら決めたい」という女性も多いかと思いますが、公式サイトで買えば、そのデメリットを上回るメリットがあります。

1つ目のメリット:品質がよく効果が出やすい

公式通販で販売されているものは原材料・成分的に良いものが多く、脚やせ効果やむくみ解消への期待ができます。

着圧レギンスは長時間履くものなので、機能性や履き心地、耐久性などの点で品質がよくなければ身に着ける気にもなりません。

そういった点で、市販の商品に比べて安心して着圧レギンスを着用することができます。

2つ目のメリット:コスパが良い

いざ着圧レギンスを着用するとなると、通常は3枚程度の替えを用意しないといけません。

公式サイトの場合、3枚から5枚セットで30%OFFで購入できる着圧レギンスもあります。

開発元のメーカー直販でいつでも追加購入できるので、店舗で探さなくても高品質で効果が期待できる商品がいつでも手に入ります。

これらの2つのメリットから、脚やせ効果・むくむ解消のコスパが良い公式サイトがおすすめです。

着圧レギンスの楽天・アマゾン売れ筋ランキング【それでも市販を購入したい方】

やっぱり通販は少し値段が高いし、市販の着圧レギンスから試したい方はamazonと楽天の売れ筋ランキングを参考にしてみてくださいね。

amazonの売れ筋ランキングを確認する >>

楽天の売れ筋ランキングを確認する >>

着圧レギンスは人気!【脚が細くなる3つの理由】

美脚3つの理由画像

着圧レギンスを履き続けることで、脚が細くなるのは

  1. 老廃物の排出のサポート
  2. 脂肪燃焼効果の促進
  3. むくみ解消

と3つの役割があるからです。それぞれを詳しく説明しますね。

1.老廃物の排出をサポート

着圧レギンスの圧力でリンパ節が刺激され、老廃物が排出されやすい状態になります。

蓄積していた老廃物を出すことで、脚をシェイプすると同時に、美脚にしてくれます。

2.脂肪燃焼効果の促進

脚を加圧し、締め付けることで、履いている間ずっとゆるい加圧トレーニング状態になります。

長時間、脚に負荷をかけ続けることで血流・血行をよくし、代謝アップを実現します。

3.むくみ解消

着圧レギンスは、足の下から上に向かって血行が促されるように設計されています。

むくみの原因である、血液循環の滞りを解消、予防する効果があります。

着圧レギンスの効果的な履き方・正しい使用方法

効果的な使い方履き方画像

着圧レギンスは正しい使い方をすれば、脚やせ効果やむくみを解消してくれます。

しかし、間違った使い方をすると効果が半減するだけでなく、うっ血や痒みの原因になります。

せっかく使うのであれば、着圧レギンスの効果を最大限発揮させて、美脚を手に入れたいですよね。

これから初めて着圧レギンスを使う方はもちろん、普段なんとなく使ってしまっている人も一緒に正しい使用法5つをおさらいしておきましょう。

加圧を利用したスパッツの使い方に注意!

出典:独立行政法人国民生活センター

1.小さいサイズは選ばない

自分のサイズより小さいサイズを着用すると、しゃがんだ時に膝の圧が高くなり、負担がかかる恐れがあるので、適切なサイズを選ぶ必要があります。

2.昼用と夜用を使い分ける

メーカーによっては、昼用と夜用を分けて販売しています。加圧の強い昼用を就寝時に着用しないようにしましょう。

無理に加圧することでかえって血流が悪くなり、むくみの原因になってしまいます。

3.各パーツを正しい位置で履く

着圧レギンスをよく見ると、かかとや膝に合わせるラインや伸縮した織り目があります。そこにかかとや膝を合わせて履くことによって、適切な位置に適切な圧がかかるようになっています。

4.長時間着用しない

着圧レギンスを長時間着用することにより、皮膚がかゆくなったという報告があります。長時間着用することで蒸れてしまうことが原因です。

また長時間着用することによって脚の血流が悪くなりダイエット効果も半減します。日中だけ、などと時間を決めて着用するようにしましょう。

5.重ね履きしない

重ね履きすることで、より効果が現れるように感じますが、二重に圧がかかることで締め過ぎになってしまいます。

着圧力を高めればいいというわけでなく、適度な引き締めが最もむくみ解消や脚やせに効果的です。メーカー側もその点を注意事項に書いていますので、使用前に確認しましょう。

着圧レギンスのランキング【効果に大事なサイズまとめ】

商品画像グラマラスパッツ 画像小スラライン 画像ビレッグ画像小
商品名グラマラスパッツスララインビレッグ
サイズ①M-L
ウエスト64-77㎝、ヒップ87-100㎝
②L-LL
ウエスト69-85㎝ 、ヒップ92-105㎝
①フリー
(M-L:ウエスト64-77㎝、ヒップ87-100㎝)
①フリー
(M-L:ウエスト64-77㎝、ヒップ87-100㎝)
価格(送料込)単品3,990円+送料
3枚+夜用1枚11,800円
5枚+夜用2枚19,980円
単品3,980円+送料
4枚9,980円
7枚19,999円
単品3,980円+送料
3枚8,940円
5枚14,900円
詳細公式公式公式

着圧レギンスの入浴ダイエット【効果的な使い方の例】

入浴ダイエット画像

着圧レギンスを使った脚やせダイエット方法には、入浴中に使うというユニークな使い方も。

入浴中に着圧レギンスを着用することで、着圧力だけでなく水圧も加わって、リンパマッサージ効果が期待できます。

この方法は特にセルライトを無くしたい方に人気があります。

着圧レギンスを使った入浴ダイエットのポイント

【お湯の温度と入浴時間が重要なポイント】

  • 少し熱めのお湯が好きな方は、42度で10分程度
  • ぬるめのお湯にゆっくり浸かる方は、38度で20分程度

を目安にしてください。

人気モデルも実践してて、脚のむくみを取って代謝アップも期待できるそうですよ♪

■着圧レギンスの入浴ダイエット動画解説■

着圧レギンスと着圧ソックス・着圧スパッツの特徴と違い

着圧アイテムの違い

むくみ対策や脚やせダイエットのために着用される加圧レギンスですが、他にも着圧ソックスや着圧タイツなど類似商品があります。

それぞれの特徴(メリットとデメリット)を紹介するので、商品選びの参考にしてください。

1.着圧ソックス

ソックス画像

着圧ソックスには、「ひざ下」や「ひざ上」など様々な長さのタイプがあります。

着圧ソックスはレギンスやタイツに比べて履きやすく、脱ぎやすいので気軽に使えます。ズボンの下でも履きやすくて、色々な場面で使えます。

一方、レギンスなどとは違い、脚やヒップ、腰回りを加圧できないので太ももやヒップのケアはできません。また、ひざで血液が止まってしまう様な感覚になる人もいます。

2.着圧レギンス(スパッツ、トレンカ)

レギンス画像

着圧レギンスは足首からウエスト部分までをケアすることができます。骨盤までサポートできる商品もあり、下半身全体をケアすることができます。

一方、お腹やヒップまで加圧されるので、最初は着脱に苦労する場合があります。また、足先が出ているので冷え性の方は寒く感じることがあります。

3.着圧タイツ

タイツ画像

レギンスと同じく下半身全体を覆うので、足先からウエスト部分までしっかりとケアすることができます。

タイツの場合は足先まで生地があるので温かく、保温効果がもっとも高くなるので、冷えが気になる人や寒い季節におすすめです。

一方、足先まで下半身全体を覆うので着脱しにくく、特に夏場は蒸れやすくなるので通気性の高いものや速乾性のあるものを選ぶ必要があります。

着圧レギンスのデニール【気になる見た目は?】

デニール画像

着圧レギンスのカラーは基本は「ブラック」。

維の糸の太さを表すデニールの数値でいうと80〜140です。

一般的に140デニール以上になると医療用の着圧レギンスといわれています。

着圧レギンスのコーディネート

着圧レギンスを使ったコーディネート例がSNSでも載っていたので紹介しますね。

みなさん綺麗に着こなしていて羨ましいです(^^)

ランキング外【4位以下】のおすすめしない着圧レギンス

ここでは、口コミやサイズ感、機能性の切り口で総合的におすすめできない着圧レギンスやソックス、タイツを理由と共に紹介しています。

【調査済み】ランキング外の着圧レギンス

スリムバーレスク、ララスリム (昼用着圧スパッツ)、プロフェッショナルスレンダーメイクレギンス、マジカルスレンダー、パエンナスリム、パエンナスリムNEO、アイスマジックスリム、エクスラリアプレミアム、ライザップ着圧レギンス10分丈、ダイソー・セリア・キャンドゥの着圧ソックス、シンデレラウォーク、レッグメイクリフレ、シェイプビクトリー、スキニーレッグ、おそとでメディキュット、メディレギンス、パーフェクトスマートバスレギンス、スリムメイカー、Bikyaku Chan(スリムレギンス)、スリムウォーク、エクスレッグスリマー、ララスリム ナイト、寝ながらメディキュット

スリムバーレスク

top_スリムバーレスク画像

楽天やアマゾン、ダイエットカフェ、アットコスメの4サイトの合計口コミ件数が2件と少ない(^^;

まだ発売されて日が浅いので、効果という点で?なので、ランキング外にしました。

スリムバーレスクの口コミと効果は?実践レビューをチェックする >>

ララスリム(昼用着圧スパッツ)

top-lalaslim

口コミが少なく、高額(5000円程度)。そして、夜用が別売りなので融通が聞かない印象。

着圧力も弱いので脚やせダイエットする方にはおすすめしにくい商品でした。

プロフェッショナル スレンダーメイクレギンス

top-スレンダーメイクレギンス画像

初心者におすすめの着圧レギンスでした。しかし、2019年の春に商品がなくなりました。

後継の商品は、仕様も異なりますがプレミアムスリムスキニーレギンスになります。

プロフェッショナルスレンダーメイクレギンスの口コミと効果まとめをチェックする >>

マジカルスレンダー(Magical Slender)

マジカルスレンダートップ画像

シリーズ累計78万枚の販売実績のある着圧レギンス「マジカルスレンダー」。

かなり期待は高かったんですが、着圧力は比較的ソフトで、どちらかというと動きやすさ重視の着圧レギンスなイメージ。

悪くはないけど、加圧ラインがあるから、洋服とのコーデを考えるならプレミアムスリムスキニーレギンスの方がおすすめ。

マジカルスレンダーの口コミと効果まとめをチェックする >>

パエンナスリム

top_パエンナスリム画像

着圧力が弱く、耐久性がないので今回はランキング外にしました。

パエンナスリムを選ぶのであれば、同じく着圧力がソフトなマジカルスレンダーを総合的におすすめします。

追記:2019年12月現在、パエンナスリムはパエンナスリムNEOにリニューアルされ、入手困難になっています。

パエンナスリムの口コミと効果まとめをチェックする >>

パエンナスリムNEO

top_パエンナスリムneo画像

パエンナスリムのリニューアル版のパエンナスリムNEO。

以前のパエンナスリムに比べて、若干、全体的に着圧力がアップした印象。

だけど、口コミも少なく、普通のレギンスという声が多かったのでランキング外にしました。

加圧ラインのないレギンスであれば、ランキングには掲載してませんが、スリムスキニーレギンスがおすすめです。

【プレミアムスリムスキニーレギンスの口コミ】痩せる効果は?実践レビューをチェックする >>

アイスマジックスリム

top_アイスマジックスリム画像

口コミ件数が少なく、実際に履いた感じはストッキングに近い感覚。

クールな肌触りで薄手で暑い季節には嬉しいが、着圧力が弱く脚やせ効果は期待できない。

アイムマジックスリムの口コミと効果は?実践レビューをチェックする >>

エクスラリアプレミアム

top_エクスラリアプレミアム画像

口コミ件数が少なく、着圧力がやや強めで履きにくい。値段も6000円程度と少し高めで効果が未知数。

これまでに着圧レギンスを試したことがある方向け(中級者)ということでランキングから除外しました。

【1分で理解できる!】エクスラリアプレミアムの口コミと効果は?本音で実践レビューしてみた >>

RIZAP(ライザップ)着圧レギンス 10分丈

top_ライザップ画像

ダイエットで有名なライザップから発売されている着圧レギンスですが、着圧力は弱く、ダイエットには不向きと判断しました。

通常のレギンスよりも少し着圧が強いので、スポーツされたり、普段よく動く方のサポーターとして使える印象です。

ライザップの着圧レギンスは着圧が弱い?実際に購入してレビュー >>

ダイソーの着圧ソックス(セリア、キャンドゥ)

top_ダイソー画像

基本的にはソックスタイプなので除外しています。

着圧は弱く、冬場にはく厚手のソックスをイメージしてもらえればと思います。

100均の着圧ソックスは使えるの?ダイソー・セリア・キャンドゥを本音でレビュー >>

シンデレラウォーク(湘南美容外科クリニック監修の着圧ストッキング)

top_シンデレラウォーク画像

太ももからしたの着圧力が弱く、ストッキングタイプということでランキング外にしました。

骨盤周りはガードルとして、生地や加圧がしっかりしている印象。

色もベージュとブラックということで、普段使いできる場面もあります。

レッグメイクリフレ

top_レッグメイクリフレ画像

5本指ソックス形状で、足裏にツボ押しパーツを装着できる着圧レギンス「レッグメイクリフレ」。

アットコスメやダイエットカフェ、アマゾンには口コミがなく、効果や評判は不明。

足指が出てるので、外出時には使いづらいことも考慮してランキング外にしました。

シェイプビクトリー

シャイプビクトリー画像

着圧レギンスの中で、ウエストから太ももまでをカバーするスパッツタイプ。

実際に履いてみましたが、履きにくく、お腹周りの着圧が強くて苦しかったです。

当サイトでは、脚全体をカバーできるグラマラスパッツの方が使用感がよかったので、そちらをおすすめします。

スキニーレッグ

スキニーレッグ画像

口コミ件数が少なく、実際に使用してみると、よくも悪くも特徴があまりありませんでした。

履きにくさはありましたが、ウエストサポートは普通。履き心地も普通。といった感じ。

加圧ラインがあ理、着圧はそこそこなので、同様のグラマラスパッツやビレッグの方が実績の面でおすすめです。

おそとでメディキュット「ボディシェープ スリムウエスト」

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市販の着圧レギンスで最も有名なメディキュット。

むくみには一定の効果はあるけど、脚やせダイエットには着圧力が不足しているのでランキング外にしました。

メディキュットは脚やせダイエットに使える?耐久性と着圧力が課題と判明! >>

メディレギンス

メディレギンス画像

華奢見せ実感98%、履くだけで-6cmと噂の着圧レギンス「メディレギンス」。

悪い口コミにもあった様に、生地が薄くて耐久性が気になるところ。

着圧力は比較的強めだけど、よく似た着圧レギンスとして「スラライン」や「グラマラスパッツ」の方が総合的におすすめ。

【メディレギンスの口コミ】耐久性に問題があるの?実践レビューを今すぐチェック!

パーフェクトスマートバスレギンス

パーフェクトスマート画像

お風呂での使用シーンに特化した着圧レギンス。

太ももとウエスト部の境界がないからずれるので、普段使いは難しそう。

今回は普段使いできる着圧レギンスを3つに厳選して紹介しているので、ランキング外としました。

スリムメーカー

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ハイウエストの着圧スパッツ「スリムメーカー」。

お腹周りは全体的にきつめの着圧力だけど、太ももの着圧力は弱め。

脚やせというより骨盤、ウエスト周りだけしかケアできないので、グラマラスパッツの夜用の方が総合的に◎。

Bikyaku Chan(スリムレギンス)

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スリムレギンスは、「パーフェクトスマートバスレギンス」に非常に似ている着圧レギンス。

太ももからウエスト部にかけて、切り換え(分かれ目)がないから下がってきそうな感触。

加圧ラインもなく、単に着圧力が程々にあるレギンスというイメージなので、今回はランキング外にしました。

ピエドサラ

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着圧レギンス「ピエドサラ」はよく伸びるから履きやすい反面、生地が全体的に薄くなり素肌が透ける。

お腹の部分の着圧は程よい感じだけど、脚やせ効果を考えるとグラマラスパッツに軍配が上がる。

また、発売したばかりで口コミの数も少ないので、今回はランキング外にしました。

下記は、夜専用の着圧レギンスです。夜用着圧レギンスはランキングから除外しています。

エクスレッグスリマー

エクスレッグスリマー画像

脚の甲、膝あたりに加圧ラインがある着圧ソックス。太ももやウエストケアができないのが少し残念。

実際に履いてみると、太もものところで生地がクルクルと丸まってしまいました。

夜用着圧ソックス「ララスリムナイト」

coming soon...

着圧レギンスはインスタでも人気♪

インスタやツイッターでも着圧レギンスを使った脚やせダイエットが紹介されてたので、いくつか紹介しておきますね♪

参考にしてくださいね。

 

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おはようございます。 朝からすでに、お尻イタタタタ…だよ · 私の尊敬すべきクビレの持ち主、@nao_mi_7_4 さんの脚トレと下腹トレをやったんだけどね☝️ · Naoさんの、本物見てもらったら分かるんだけど、ホントは脚、こんなんじゃないの(私の頭の中では、脚伸ばしてるつもりなんだけど…) Naoさんは、脚ピーン‼️だよ✨ · でも、ハムとお尻に効きまくってる〜‼️‼️ · 着圧レギンスは相変わらず毎晩履いてます 下腹ぽっこりをなくすには、正しい姿勢が大事だから、これ履いて、骨盤矯正するのオススメだよ~‼️ (気になる方は、ハイライトにあるので見てみてね☝️) · · #下腹トレ#脚トレ#ハムストリングストレーニング #美尻トレーニング #ぽっこりお腹解消 #169cm#高身長女子#アラフォー#アラフォーダイエット#アラフィフ#筋トレ女子#ゆるトレ#宅トレ#ダイエット#ダイエッター#アブクラックス#アブクラックス欲しい#公開ダイエット#腹筋女子#腹筋女子になりたい#腹筋ローラー#アブローラー#筋トレ初心者#脂肪燃焼スープダイエット#ワークアウト#workout#骨盤矯正#着圧レギンス

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流行りに乗っかって わたしも脚痩せ目指して購入! . #グラマラスパッツ まだはじめて2日ですが 夜寝る時に履くようにしています . . 朝起きたときの締め付けられた感に溢れる感じ最高☝︎ 効いてる感ある! . とりあえず1週間がんばる 15キロ痩せても ジムでどんだけ頑張っても 下半身は思うように痩せなかったから(笑) 脚痩せできますように、、 . . . #神戸#kobe#ダイエット#美容#美脚#脚痩せ#トレーニング#着圧レギンス #着圧#加圧#くびれ#むくみ#マイナス15キロ#ジム#減量成功#下半身痩せ #下半身デブ#お洒落さんと繋がりたい #お洒落好き#フォロー募集#フォロー歓迎

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人気YouTuberのゆきぽよも紹介!

ギャルモデルで人気YouTuberのゆきぽよも着圧レギンスを紹介してたので、動画を載せておきますね。

着圧レギンスのよくある質問

着圧レギンスでダイエット初心者が気をつけることは?

一番気をつけるべきポイントはサイズです。そして、着用時間を適切に管理することです。

独立行政法人国民生活センターに記載の注意事項は読んでおくことをおすすめします。

着圧レギンスはライザップからも発売されているの?

発売されています。製造元はグンゼです。

着圧レギンスは寝るときにつけてもいいの?

着圧レギンスは昼用と夜用があります。メーカー毎に違いますので、それぞれで注意書きをよく読んで利用してください。

基本的には一日中、着圧レギンスを着用してはいけません。

着圧レギンスを寝る時に使いたい!注意点や使用方法を今すぐチェック >>

着圧レギンスには医療用があるの?違いは?

静脈瘤の症状がでている場合や、産後などで足のむくみが酷い場合に着用するものです。

足のむくみや重みが本気で気になる場合は、一度最寄りの病院で受診してみてください。

1分でわかる!医療用着圧レギンスの概要 医師の指導が必要? 今すぐチェック>>

着圧レギンスは効果ないと聞きましたが?

着圧レギンスは脚やせダイエットやむくみ解消のためのサポートツールです。着用していても、普段の生活の中で食べ過ぎや運動不足などが重なれば効果は低くなります。また効果について個人差があります。

燃焼系着圧レギンスの口コミが気になります。

燃焼系着圧レギンスとは、脚のツボを加圧することにより、脂肪を燃焼させるレギンスのことです。

脂肪燃焼効果については、各着圧レギンスによって異なるので、購入前に説明書を確認してください。

着圧レギンスと着圧スパッツの違いは何ですか?

メーカーによって着圧レギンス、着圧スパッツと呼ばれます。

膝上までの丈をスパッツと呼ぶ場合が多いですが基本的には同じ意味合いです。

また、トレンカはつま先とかかとがでる穴があり、土踏まず部分に引っ掛ける形で着用するレギンスの一種です。

着圧力レギンスの単位は何でしょうか?

着圧レギンス(着圧タイツ)の圧力は「hPa(ヘクトパスカル)」や「mmHg(ミリエイチジー)」という単位で表示され、1mmHgは約1.3hPaで大きな数字ほど圧力は高くなります。

着圧レギンスの中で安い商品を教えてください?

安い着圧レギンスは市販になります。有名な商品だと、メディキュットやライザップの着圧レギンスがあります。

また、着圧レギンスはありませんが、ダイソーやセリア、キャンドゥなど100円均一では着圧ソックスや着圧スパッツが販売されています。

【100均(ダイソー、セリア、キャンドゥ)】着圧ソックスを本音レビューを今すぐチェック! >>

着圧レギンスは運動する時に着用してもいいですか?

着用することに問題はありませんが、着圧レギンスのサイズ選びや機能性など十分に理解した上で使用してください。

着圧レギンスは夏でも使えますか?

もちろん使えます。ただし、汗ばむ季節なので消臭機能はあったほうが良いです。

また商品によっては紫外線(UV)カット機能のレギンスや、夜用などと分けられている商品がおすすめです。

着圧レギンスで大きいサイズはありますか?

基本的に、通販・市販の着圧レギンスはフリーサイズとM-Lサイズ、L-LLサイズの3つがほとんどです。

また、フリーサイズは実際にはM-Lサイズである場合が多く、LL以上のサイズがありません。

大きいサイズが必要な場合は、伸縮性の高いレギンスを選択することで解決できる場合が多くあるので検討してみてください。

着圧レギンスが効果の出る期間は?

体質や使い方によって様々ですが、むくみ解消効果は数日から1週間程度で実感いただける場合が多くなっています。

脚やせの場合は、食事制限や適度な運用を合わせて、1ヶ月から3ヶ月程度の継続的な着用で効果が感じられるようです。

【着圧レギンス ランキング】まとめ

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当サイトでグラマラスパッツがおすすめの理由

  • 脚からウエストまでのダブルケアが可能
  • 着圧力がしっかりしている
  • 消臭機能もあり、長時間の着用も可能
  • モデルさんに支持されている実績
  • 夜専用のスパッツがあるので安心

着圧レギンスは履くだけだとダイエット効果が低いけど、運動や食事制限などを合わせることで脚痩せ効果やむくみ解消が期待できます。

商品がたくさんあって選べないときは、今日お伝えした3つのポイントで「口コミや評判がよくて、着圧力や機能性が適切かどうか」を基準で選ぶことが大切です。

ランキングNo.1で紹介した「グラマラスパッツ 」なら、3つのポイントを全て満たしています。着圧レギンスを始めて、キレイに健康的なダイエットをしていきましょう。

もう一度おすすめランキングを見る >

着圧レギンスの脚やせダイエット・むくみ解消の成功談・失敗談【募集中】

当サイトでは、着圧レギンスを使った脚やせダイエットや、むくみ解消の成功談や失敗談を随時募集しています。

ぜひ皆様の経験、失敗談や成功談を共有してみてくださいね。当サイトへの感想もお待ちしております。

更新日:


  1. あーてゃん より:

    着圧レギンスにデメリットが多いことにびっくりした
    意外と高いことにも驚いた

    • ねばっしー より:

      いろいろの種類があるんですね!
      どれも同じだと思っていました。
      私は着圧のレギンスやタイツは締め付け具合がちょっと強めの物が好きです。筋肉が締め付けられると疲れにくくなるので運動する時に愛用しています。

  2. kiki より:

    ■着圧レギンスの体験談
    以前メディキュットを使用していました。着用した翌朝はたしかに足のむくみがスッキリし細くなっていますので、一時的な効果はしっかりあったと思います。
    ただ、あくまでも一時的なもので毎晩着用しても足のむくみやすさが改善されるわけではないので、1日たつと元の足の太さに戻ります。私は根本的にむくみをよくしたかったので、しばらく使って着用を辞めました。

  3. hitomi より:

    着圧レギンスには関心があるのですが、どれを選べばいいのかわからなく購入まで至りませんでした。こちらの記事を読んでとても参考になりました。グラマラスパッツ良さそうですね。ぜひ試してみたいです。逆に、何となくで市販の安価な物を買わなくて良かったのかも。

  4. ニャー より:

    市販されていて手に入れやすいメディキュットを使用していましたが、生地が合わないのか赤く痒みが出てしまい(内腿の部分)、あまり履かずに処分してしまいました。

  5. aic より:

    比較表がとても見やすくて良いです。足のビフォー→アフターの写真があったらいいなと思いました。
    現在締め付けが少し強いものを着用していますが、締め付けが強すぎてもよくないようで、サイズの見直しをしようと思います。
    着圧レギンスをはいて入浴という発想はなかったです。セルライトがあるのでぜひ実践してみたいと思います。

  6. yuki より:

    冬の間(10月~4月くらいまで)は毎日日中は着圧レギンスを、夜用の着圧ソックスは一年中履いています。着用を始めて3年ほどですが、今のところひどいむくみは出ないので、むくみ防止効果には満足してます。でもこの記事を見て「着圧レギンスを履いてマッサージ」にダイエット効果があることを知り、今回お勧めの商品を履いて入浴してみたいと思いました。口コミや記事の内容から判断すると「グラマラスパッツ」を試そうと思いました。サイトの内容は解り易いと思いますが全体に長いので、もう少しコンパクトに纏めたほうが読みやすいのではないでしょうか。

  7. mizmary より:

    私はメディキュットの夜用を一時期使用していましたが、圧力が強すぎて寝苦しくなってしまい結局使用をやめてしまいました。
    もう少し圧力の少ないレギンスから始めてみようと思います。

  8. りおん より:

    下肢静脈瘤があるので、着圧系は凄く気になる商品で、色々あるんだなーと。
    市販でしか考えてなかったので、セットでお得だと購入も考えたいなと思いました。

  9. mag より:

    10年以上前、ダイエットのためにメディキュットなどを複数試したことがありましたが、蒸れがすごく、履いたり脱いだりも大変で辞めてしまいました。今現在ダイエットの予定はありませんが、この記事を読まなければ、次にこういうものを試すときに、結局ドラッグストアなどでとりあえず安めのものを買っていたと思います。こちらの記事では口コミや情報がまとめられていて勉強になりました。参考にしたいと思います。

  10. kimi より:

    この記事を読んで、着圧スパッツを使用した時の不快感の謎がとけました!!詳しく書いてくれているので、参考にして着圧スパッツを買ってみようかと思います。寒くなる時期が来るので、冷えからくるむくみを着圧スパッツで解消出来るかなぁ?と望みが出ました!次は市販ではなく通販サイトを利用してみようと思いました。大変参考になりました。

  11. hm より:

    最近はまたレギンスが流行っているので、メディキュットをこっそり愛用していましたが、実は効果を感じたことはありませんでした。この記事を読んで、着圧レギンスにも選び方はあるのだな、と大変参考になりました。

  12. mamu より:

    着圧レギンスやソックスも使用したことがあります。
    私はむくみがひどいので、ダイエット効果よりもそちらを何とかしたくて使用しました。
    私の場合はかなり強めの着圧が合っているようで強めのものを履くと長時間立っていてもほとんどむくみが気にならなくなり、すごく気に入って今も使用しています。私には手放せないものです。

  13. nekoko より:

    下半身がどんどん巨大化していて、とても気になる商品です。商品ごとに細かくリサーチされていてとても参考になりました。以前に太ももまでのものを3枚セットで買ったことがあります。履くのが大変でした。履いてしまった後は我慢できる締め付けでしたが、太ももでクルクル布が巻いてきて、それが気になってしょうがなかったので、しばらくして着なくなりました。しかも着るのが毎度大変だったため、1枚はすぐ破れてしまいました。こういう失敗もあるので、割高感はあるけどまずは1枚購入のほうがいいかなと思います。

  14. めぐみるく より:

    ドラッグストアで着圧レギンスを購入して使ったことがありますが、その時は蒸れるし、脱ぎきしづらいうえに締めてほしいところは締めてくれない・・・という三重苦でした。
    こちらの比較内容は金額や送料まで細かく表示されており、次回からはきちんとサイトをチェックしてから購入を検討しようと思います。

  15. chio より:

    ネットでいろんなサイトから、着圧レギンスを取り寄せたことがあります。その中で一つだけ、一日履いていても苦しくなく、動きやすいものでした。また他の商品は、ダイエット目的の人には丁度いいかもしれませんが、ヒップアップ目的で買った私には、お腹が苦しくてご飯をたくさん食べられなくなりましたが、ヒップアップ効果や足のむくみはすぐにとれるものでした。
    このサイトにも書いてあるように、むくみをお取るためや、足を細く見せるために、痩せるために締め付けるという理由でサイズの合わないものは使うべきではないと実感しました。

  16. nanamama より:

    こちらの記事は着圧レギンスを選ぶのにとても参考になりました。私の場合は、産後の骨盤の歪みやお尻の垂れなどが気になり始めたので、選ぶ際の勉強にもなりました。
    また、小さい子どもがいるのでタイツなどを履いていると頻繁に破られてしまいます。糸が伝染しにくく、しても穴が広がりにくいなどの情報もあると助かります!

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