着圧レギンス 寝るとき

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着圧レギンスを寝る時に使いたいけど何か問題はあるの?注意点は?

着圧レギンスは日中の着用だと、加圧ラインが目立つから履けない方もいるかもしれません。

ここでは、着圧レギンスを寝る時に使う際の注意点や利用方法について解説していきます。

着圧レギンスは寝るときに着用してもいいの?

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少しでも早く下半身を細くするために、就寝時に着圧レギンスを着用したい方もたくさんいるかもしれません。

結論からいうと、着圧レギンスを就寝時に着用しても問題はなしです。

ただし、いくつかの注意点と使用方法を守る必要があります。

着圧レギンスには夜用がある

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着圧レギンスには2種類あって、昼用と夜用があります。

昼用の着圧レギンスは、基本的には立っている時を想定しているので、血流やリンパの流れをより加速させるために圧が強くなっています。

一方で、夜用の着圧レギンスは、脚が地面と平行であり、睡眠を妨害させないために圧が弱くなっています

昼用と夜用には構造上の違いがあるので、利用シーンに合わせた商品の選択が大切です

万一、昼用の着圧レギンスを寝るときに使い続けた場合には、次のような症状が出る場合があるので注意してくださいね。

注意

  • 寝つきが悪くなる
  • 血流が悪くなりかえって脚がむくむ

夜用(寝るとき)に使う着圧レギンスの選び方

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着圧レギンスの選び方については、口コミが良いか、サイズがあっているか、機能性が使い方にあっているかの3点で決めることが基本です。

ここでは、さらに夜用(寝るとき用)の着圧レギンスを選ぶ場合に、確認しておきたい2つのポイントを紹介しておきます。その2つとは...

  1. つま先が空いているか
  2. 圧が強すぎないか

です。順番に解説していきますね。

つま先が空いているか

寝るとき(夜用)はつま先が空いている着圧レギンスがおすすめです。

着圧レギンスには様々な形状があり、夜用でもつま先までカバーするタイツやソックスタイプもあります。

就寝時には、人間の体は体温を下げて体を休ませるので、つま先(足先)を出して寝ることでうまく体温をコントロールできます。

つま先が空いていないと体温調節機能がうまく機能せず、質の良い睡眠を取ることができないんですね。

圧が強すぎないか

夜は圧が弱めの着圧レギンスを選ぶことが大切です。

繰り返しになりますが、圧が強いと返ってむくみの原因になったり、血行不良の原因になります。

そのためにも、夜用専用の着圧レギンスを選び、サイズや素材の確認を行ってから利用する様に心がけましょう

圧力の目安は20hpa以下です。一度商品を確認してみましょう。

寝るときに使える着圧レギンスは?

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当サイトでは、10以上の市販と通販の着圧レギンスを実践レビューしています。

その中でも夜に使える着圧レギンスを紹介すると...

夜使える着圧レギンス

  • ビレッグ
  • マジカルスレンダー
  • グラマラスパッツ(夜用)
  • パエンナスリム
  • ララスリム(夜用)
  • スリムバーレスク
  • アイスマジックスリム
  • エクスラリアプレミアム

着圧レギンスに関しては、着圧ソックスとは違い、就寝時を基本にしているアイテムが多い印象です。

基本的には、着圧レギンスは1日中履かずに、日中か就寝時かのどちらかの使用になります。

健康被害になることもあるので、1日中履くのは避けましょう。

着圧レギンスを寝るときに使っている人の声【インスタ情報】

SNSでも着圧レギンスを寝るときに使っている方がいたので一部を消化しておきますね。

 

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流行りに乗っかって わたしも脚痩せ🦵目指して購入! . #グラマラスパッツ まだはじめて2日ですが 夜寝る時に履くようにしています🙌 . . 朝起きたときの締め付けられた感に溢れる感じ最高☝︎ 効いてる感ある! . とりあえず1週間がんばる😆 15キロ痩せても ジムでどんだけ頑張っても 下半身は思うように痩せなかったから(笑) 脚痩せできますように、、🙏 . . . #神戸#kobe#ダイエット#美容#美脚#脚痩せ#トレーニング#着圧レギンス #着圧#加圧#くびれ#むくみ#マイナス15キロ#ジム#減量成功#下半身痩せ #下半身デブ#お洒落さんと繋がりたい #お洒落好き#フォロー募集#フォロー歓迎

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着用するだけで細く見えるというマジカルスレンダー💓 スキニーの下に履けば、それだけでスッキリして見えるの😉 ・ ・ 割と移動が多いんだけど、ずっと座ってると、夕方には靴がキツくなる😂 @majicalslender_lve は昼間、履けなくても、夜寝る前に履いて寝れば、朝には脚スッキリ✨✨✨ 続けることで美脚効果もあるみたい💕 ストーリーにリンク貼っておくからチェックしてみて👍 ・ ・ @majicalslender_lve #マジカルスレンダー #美脚ケア #着圧 #着圧レギンス #産後ボディメイク #ボディメイク #痩せ見え #骨盤ケア #下半身ケア #美尻 #すっきり #インスタグラマー #アラフォー #アラフィフ

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【着圧レギンス 寝るとき(夜用)】まとめ

着圧レギンスの夜用に関する注意点・ポイントをまとめると...

着圧レギンス夜用は...

  • 夜専用(夜対応)の着圧レギンスを選ぶこと
  • 日中用の着圧レギンスを寝るときに使わない
  • 一日中使わない(日中使うか、寝るとき使うかのどちらか)
  • 圧が弱いもの、つま先が空いているものを選ぶ

こんな感じです。

夜用の着圧レギンスにはソックスタイプなど、様々な形状があります。

通販の着圧レギンスは基本的には、夜着用することを基本に作られている場合が多く、日中使うことも可能です。

本格的に脚やせダイエット、むくみ解消を検討している方は間違った商品選択、使い方をしない様に気をつけてくださいね(^^)

また、当サイトでは、脚やせダイエット、むくみ解消、脚を細く見せたい方向けに3つの着圧レギンスを厳選して紹介しています。

ぜひ興味があれば、チェックしてみてくださいね♪

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